ဟေ့အဲဒီမှာ! လူ Prostaglandins များပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အားကစားသမားများရှိလူ့ Prostaglandand အဆင့်တွင်ကွဲပြားခြားနားမှုများအကြောင်းများစွာစဉ်းစားမိသည်။ Prostaglandins များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်မျိုးပွားခြင်းနှင့်မျိုးပွားခြင်းလုပ်ဆောင်မှုများမှကြီးမားသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်သောဤစကသော lipid ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အားကစားသမားတွေရဲ့ရုပ်ပြောင်ဆောင်ရေးလှုပ်ရှားမှုတွေဟာသူတို့ရဲ့ prostaglandin အဆင့်ဆင့်နဲ့ရှုပ်ထွေးနိုင်မလားဆိုတာကျွန်တော်သိချင်ခဲ့တယ်။ ငုပ်ခြင်းနှင့်ဤခေါင်းစဉ်ကိုစူးစမ်းကြပါစို့။
ပထမ ဦး စွာ Prostaglandins ဆိုတာဘာလဲ။ ကောင်းပြီ, သူတို့ဟာငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတမန်တွေလိုပဲ။ သူတို့က fatty acids တွေကနေလုပ်ပြီးသူတို့ထုတ်လုပ်တဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားခြားနားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေရှိနိုင်တယ်။ အချို့သော prostaglandins သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အခြားသူများကမူသွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်း, သွေးခဲခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုပင်သွဇာသက်ရောက်စေသည်။
အားကစားသမားများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်သူတို့၏အလောင်းများသည်ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများကိုဖြတ်သန်းသွားကြသည်။ သူတို့ကကြိုးစားလေ့ကျင့်, သူတို့ရဲ့ကန့်သတ်တွန်းအားပေးနှင့်မကြာခဏသူတို့ရဲ့အလောင်းများကိုစိတ်ဖိစီးမှုအများကြီးအောက်တွင်ထားလေ့ရှိသည်။ ဤသို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုမျိုးသည် prostaglandin ထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အားကစားသမားတစ် ဦး ဒဏ်ရာရသူသို့မဟုတ်ယှဉ်ပြိုင်မှုတွင်ဒဏ်ရာရရှိသည့်အခါကိုယ်ထည်၏သဘာဝတုံ့ပြန်မှုမှာဒဏ်ရာရသူ area ရိယာသို့သွေးဖြူဥများကိုပေးပို့ရန်ဖြစ်သည်။ ဤအဖြူရောင်သွေးဆဲလ်များသည်ဓာတုပစ္စည်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည့်ဓာတုပစ္စည်းများထုတ်လွှတ်သည်။
သို့သော်၎င်းသည်ဒဏ်ရာများမျှသာမဟုတ်ဘဲ Prostaglandin အဆင့်ကိုထိခိုက်နိုင်သောဒဏ်ရာများမျှသာမဟုတ်ပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်တိုင်လည်းသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့၏ကြွက်သားများသည်စာချုပ်ချုပ်ဆိုပြီးအနားယူပြီး၎င်းသည်ကြွက်သားအမျှင်များ၌ကြီးမားသောမျက်ရည်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပျက်စီးနေသောအမျှင်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန် Prostaglandins များကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ အမှန်မှာ, အချို့သောလေ့လာမှုများအရအလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အမှန်တကယ်ထုတ်လုပ်မှုကိုအမှန်တကယ်ထုတ်လုပ်နိုင်မှုကိုအမှန်တကယ်ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီးနာတာရှည်ရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်, overtraining ကွဲပြားခြားနားသောဇာတ်လမ်းနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်လွန်းသူများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်အလုံအလောက်မပေးနိုင်သည့်အားကစားသမားများသည်သူတို့၏ Prostaglandin အဆင့်တွင်မညီမျှမှုကိုခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ overtraining သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုနှင့်အဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်စေရုံသာမကဒဏ်ရာများနှင့်နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။
Prostaglandins အမျိုးအစားများနှင့်အားကစားသမားများအနေဖြင့်၎င်းတို့အားမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုဆွေးနွေးကြပါစို့။ လူသိများ Prostaglandin တစ်ခုမှာလူသိများသည့် Prostaglandin ဖြစ်သည်လက်တင်စကား။ Intraocular ဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့် Glaucoma ကိုကုသရန်မျက်စိပေါက်များ၌အသုံးပြုသည်။ အားကစားသမားများ၏အခြေအနေတွင်ရှိနေသောလက်ကျန်ငွေနှင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်များအကြားတိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိခဲ့လျှင်, ကိုယ်ခန္ဓာရှိ Prostagland ၏လက်ကျန်ငွေသည်အားကစားသမားများအတွက်အားကစားသမားများအတွက်အလွန်အမင်းအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
နောက်ထပ်အရေးကြီးသော prostaglandin သည် Bimatoprost CAL 155206 - 00 - 1 ဖြစ်သည်Bimatopost Cas 155206-00-1။ ၎င်းသည် hypotrichosis ကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ပထမတစ်ချက်တွင်မသက်ဆိုင်သောအားကစားနှင့်မသက်ဆိုင်သောပုံပေါက်နေပုံပေါက်သော်လည်း Prostaglandins များပါ 0 င်သည့်ခန္ဓာကိုယ်၏ခြုံငုံသောဟော်မုန်းနှင့်ဓာတုချိန်ခွင်လျှာသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်. အားကစားသမားတစ် ဦး ၏ Prostaglandin Levels သည် Whack မှထွက်ပေါ်ပါကသူတို့၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအပါအ 0 င်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
(-) - Corey Lactone Diol Cyclic ဒြပ်ပေါင်းများ(-) - Corey Lactone Diol Cyclic ဒြပ်ပေါင်းများProstaglandins ၏ synthesis အတွက်အရေးကြီးသောအလယ်အလတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤခြံဝင်းတွင်မည်သို့ပြုမူသည်ကိုနားလည်ခြင်းနှင့် Prostaglandin ထုတ်လုပ်မှုနှင့်မည်သို့သက်ဆိုင်ကြောင်းမည်သို့နားလည်သည်ကိုနားလည်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အားကစားသမားတစ် ဦး သည်ကွဲပြားခြားနားသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာနှုန်းထားသို့မဟုတ်ဤဒြပ်ပေါင်း၏ပေါင်းစပ်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သော adzyme လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုရှိပါက Prostaglandin အဆင့်တွင်မူကွဲပြားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်အားကစားသမားများရှိ prostaglandin အဆင့်တွင်ဤကွဲပြားခြားနားမှုများကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့တိုင်းတာနိုင်သနည်း။ ကောင်းပြီ, အနည်းငယ်နည်းလမ်းများရှိပါတယ်။ တ ဦး တည်းဘုံလမ်းတစ်လမ်းသည်သွေးစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့်ဖြစ်သည်။ သွေးထဲရှိ Prostaglandins ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအားဖြင့်သုတေသီများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောင်ရမ်းခြင်းအခြေအနေနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုသုတေသီများကယူဆနိုင်သည်။ အချို့သော prostaglandins များသည်ဆီးထဲတွင်ထုတ်လွှတ်သည်နှင့်အမျှဆီးစစ်ဆေးမှုများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
သို့သော် Prostaglandin အဆင့်တိုင်းတာခြင်းသည်အမြဲတမ်းရိုးရှင်းစွာမိုးရွာသွန်းမှုမရှိသေးကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ရလဒ်များကိုသွဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည့်ရလဒ်များကိုသွဇာညောင်းနိုင်သည့်အချက်များစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အချက်အလက်များကိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်သောအခါသုတေသီများသည်အမှန်တကယ်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။
ယခုအဘယ်ကြောင့်ဤကိစ္စရပ်များအဘယ်ကြောင့်ဤကိစ္စကိုသင်စဉ်းစားမိလိမ့်မည်။ ကောင်းပြီ, အားကစားသမားများတွင် Prostaglandin ရှိကွဲပြားခြားနားမှုများကိုနားလည်ခြင်းသည်သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ အားကစားသမားများအနေဖြင့်၎င်းသည်သူတို့၏လေ့ကျင့်မှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ကူညီနိုင်သည်။ မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများတွင်သူတို့၏ Prostaglandin Level မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသူတို့သိပါက၎င်းတို့သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများကိုလျှော့ချရန်သူတို့၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုညှိနိုင်သည်။
နည်းပြများနှင့်သင်တန်းဆရာများအတွက်ဤဗဟုသုတသည်လည်းတန်ဖိုးရှိနိုင်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီ၏ Prostaglandin ပရိုဖိုင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း, နှင့်အားကစားဆေးပညာပညာရှင်များအတွက်, ၎င်းသည်အားကစားသမားများအတွက်အားကစားသမားများသို့မဟုတ်နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်သောကုသမှုနည်းဗျူဟာများဖြစ်စေနိုင်သည်။
လူ့ Prostaglandins ပေးသွင်းသူအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ဤသုတေသန၏အလားအလာအလားအလာများနှင့် ပတ်သက်. အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ ဤရှုပ်ထွေးသောဖြစ်စဉ်များကိုပိုမိုနားလည်ရန်သုတေသနပြုရန်သုတေသနတွင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အရည်အသွေးမြင့် Prostaglandlands နှင့်ဆက်စပ်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုကျယ်ပြန့်စွာပေးသည်။ သငျသညျသုတေသီတစ် ဦး လား, အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်သို့မဟုတ်အားကစားဆေးပညာပညာရှင်များကိုလေ့လာရန်သို့မဟုတ်အားကစားဆေးပညာပညာရှင်များကိုရှာဖွေနေသည့်သုတေသီများသည်သုတေသီများရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ,
အကယ်. သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်သို့မဟုတ်လူသား Prostaglandins နှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများရှိပါကသင်စိတ်ဝင်စားပါကဆက်သွယ်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်စကားပြောရန်နှင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အမြဲ 0 မ်းသာပါသည်။ အားကစားသမားများရှိ Prostaglandins ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုသော့ဖွင့်ရန်နှင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြပါစို့။
ကိုးကားခြင်း
- Smith, Ja (2018) ။ Prostaglandins နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အားကစားသိပ္ပံဂျာနယ်, 25 (3), 221 - 230 ။
- Johnson, RL (2019) ။ အားကစားသမားများတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းအတွက် prostaglandins ၏အခန်းကဏ်။ ။ ယနေ့အားကစားဆေးများယနေ့, 12 (4), 156 မှ 162 ။
- ဝီလျံ, SK (2020) ။ အားကစားသမားများတွင် Prostaglandin အဆင့်ကိုတိုင်းတာခြင်း - နည်းစနစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအားကစားဆေးပညာဂျာနယ်, 31 (6), 423 - 430 ။
